【全国残疾预防日】如何预防脊柱侧弯？
2023-08-25 14:21
一、什么是脊柱侧弯？
如果脊柱在额状面向侧方偏离中线，COBB角度超过10度，并在水平面发生椎体旋转畸形，即为脊柱侧弯。
脊柱侧弯会引起脊柱在额状面，水平面，矢状面的变形，伴随着椎体旋转，脊柱扭转，平背等一系列的脊柱异常。是三维空间的脊柱畸形。在孩子生长发育期迅速恶化。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑脊柱侧弯。脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见疾病，关键是要早发现、早治疗。
二、脊柱侧弯的危害有哪些？
1.对形体的影响。通常可能会引起体表不对称。
2.如果脊柱侧弯严重，会影响患者身体正常发育，随着生长发育而持续加重。
3.有一些特殊的脊柱侧弯会合并到脊柱的后凸，它有可能会压迫到脊髓，造成脊髓功能的障碍，也就是瘫痪。
4.心理上的危害。一些病人会表现出诸如社会心理上的问题，比如受到他人歧视、觉得自卑、抑郁等。
三、如何防治青少年脊柱侧弯？
1.体育锻炼的内容要多样化，全面增强脊柱两侧、前后肌群力量，除了上好体育课、做广播操外，每天都应坚持1小时左右的体育锻炼。尽量多参加诸如单双杠、跳箱、平衡木等活动项目，对预防脊柱弯曲有良好的作用。
2.正确的读写姿势和高度适合的桌椅正确的姿势指身体距离桌子一距离，眼睛距离书本一尺的距离，身体坐正，书本放在身体正方偏右（适合于右手写字的人），这样的习惯需要养成，对骨骼和身体都很有好处。
3.背包过重和背包方式错误可能造成青少年背部损伤和肌肉疲劳。孩子背包过重将引起脊椎后弯、侧弯、前倾或扭曲。
4.合理饮食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。青少年正是生长发育的高峰期，所以青少年要适当补钙。
四、脊柱侧凸的治疗可分为两大类：
保守治疗（适配支具）和手术治疗。
日常生活中，家长应多注意观察青少年的体表特征，学会一些脊柱侧弯检查方法，一旦发现异常应尽早到医院就医。
吉林残疾人康复中心辅助器具部，主要为有需求的残疾人开展各类假肢矫形器咨询、评估、筛查、装配、训练、维修等“一条龙”服务；关注青少年脊柱健康、做好残疾预防、为脊柱侧弯儿童进行筛查评估一直是辅助器具部残疾预防工作的重点。对脊柱侧弯儿童开展免费筛查评估。对部分儿童进行免费早期干预和康复救助。
咨询电话：0431-81797262。
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